Cardápios prontos: jantar

Opção 1

Salada de folhas à vontade
1 filé de frango
1 prato de sopa de legumes

Opção 2
salada de folhas à vontade
1 macarrão instântaneo da marca Vilma ( cerca de 150 calorias)

Opção 3
Salada de folhas à vontade
1 saquinho de sopa Vono
1 bife médio de carne

Opção 4
Salada de folhas à vontade
1 omelete de 1 ovo (somente a clara)  enrolado com 1 fatia de presunto

Opção 5

Salada de folhas à vontade

1 pedaço de frango sem pele

1 prato de sopa de legumes batido no liquidificador

Opção 6:
Salada de folhas à vontade
1 hambúrguer de frango
1 fatia de queijo branco