Cardápios prontos: almoço

Opção 1:
Salada de folhas, verduras e legumes à vontade
1 filé de peito de frango grelhado
2 col. (sopa) de arroz a integral

Opção 2

Salada de folhas, verduras e legumes à vontade
1 pedaço pequeno de lasanha
1 bife pequeno de carne

Opção 3
Salada de folhas, verduras e legumes à vontade
1 posta de peixe
1 pegador de macarrão ao sugo

Opção 4
Salada de folhas, verduras e legumes à vontade
1 col. (sopa) de arroz integral
1 col. (sopa) de feijão
1 col. (sopa) de carne moída

Opção 5
Salada de folhas, verduras e legumes à vontade
1 concha média de strogonoff de carne
2 col. (sopa) de arroz integral

Opção 6
Salada de folhas, verduras e legumes à vontade
1 pegador de macarrão alho e óleo
1 pedaço de frango sem pele