Opção 1
200 ml de suco de laranja batido com o bagaço
1 fatia de pão integral
1 fatia de queijo branco
Opção 2
1 pote de iorgute natural
1 colher de sopa aveia em flocos
1 banana
Opção 3
200 ml de leite desnatado
3 minicookies integrais diet
1 maçã
opção 4
200 ml de leite desnatada
2 toradas integrais
1 fatia de presunto light
Opção 5
200 ml de suco de soja
1 banana
1 col. (sopa) granola
Opção 6
1 pote de iorgute natural
1 fatia de pão integral
1 fatia de presunto magro
0 comentários:
Postar um comentário