No próximo feriado ( 7 de setembro) existe uma pequena, mas bem pequena possibilidade, de eu viajar para Natal com uns amigos, mas a resposta se vou poder ir de fato só terei no final do mês, mas pra uma viagem dessa tenho que emagrecer mais um pouco e tenho menos de 1 mês, oque fazer mesmo não tendo certeza se vou nessa viagem? A partir de ontem já comecei o esquema que eu estou carinhosamente chamando de abaixo os doces, eu simplesmente sou fã de doces, e quase todos os dias dou meus pulos e como um casadinho aqui, uma fatia de torta acola... refrigerante já não é meu problema, não sei oque é refrigerante tem meses... Outras considerações para conseguir secar mais um pouco até a sonhada viagem postarei depois. então vamos para ao cardápio.
Café-da-manhã:
2 bananas prata pequenas
Melancia em bolinhas
Almoço:
3 colheres de arroz integral com milho
1 hamburguer de peito de peru
salada de alface e cenoura
1 colher de chia
Lanche da tarde:
7 biscoitos integrais
1 mexerica
200 ml de suco de soja sabor abacaxi
Jantar:
1 potinho de activia 170 g sabor natural com adoçante
CEIA:
1 fatia de melancia.
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