Isso será LEI...

Chega de loucuras, chega de presa, paciência, calma, lógica. Nada de dietas loucas, isso definitivamente não funciona, fico feliz de ter visto isso a tempo.
Essa semana, me meti em uma dieta restritiva, e a única coisa que consegui foi ficar a beira de um desmaio, estressada, sem forças, sem paciência para nada e ninguém, agoniada para que cada dia passasse o mais rápido possível, mas parece que era o contrario, cada hora se arrastava, e eu tentando inutilmente treinar minha mente a achar que o problema era que eu estava pensando muito em comida, quando na verdade era meu corpo apenas pedido oque ele precisa para realizar suas atividades vitais. ACREDITE EU NÃO ESTOU EXAGERANDO!!!
Mas para um coisa isso foi bom: eu acho que finalmente entendi como as coisas devem ser, acho que só sentindo na pele para poder compreender, mas eu tinha que fazer o teste, mesmo quebrando a cara, mas tudo bem.
Enfim em outros post vou colocar dicas que vão ser mais do que importante para mim, e o engraçado que é  tudo o contrario de como eu estava pensando e agindo.
Achei um site muito simples, mas maravilhoso que de hoje em diante essa será a minha bíblia nessa dieta ou melhor nessa busca pelo peso e alimentação ideal, quero parar de usar essa palavra [dieta], porque afinal de contas não pretendo voltar a ter esse peso que estou depois que eu conseguir chegar lá, ou seja não é questão de viver em dieta, mas sim ter uma nova perspectiva, rotina e habitus alimentares. Tem que ser de fato uma reeducação alimentar.

O site iluminado, que caiu mais do que uma luva na minha tela é o aprendaemagrecer.com, lá é tudo muito simples de entender, muito completo e explicadinho, sem segredos e sem complicações, sem receitas duvidosamente milagrosas.

É um PASSO-A-PASSO muito bem explicado, vale a pena ler até o fim.monitorando seu progresso

- como perder peso

- necessidade calorica diaria

- quantas calorias consumir para perder peso

- taxa e ritmo ideal de perda de peso

- meio kilo de gordura

- comidas para emagrecer : o que não comer e o que deve comer

- importância das proteínas

- gordura

- carboidratos

- bebidas

- formando uma dieta

- exercício : aeróbios e anaeróbio

-  mitos e mentiras de perder peso <= essa parte é muito boa kkk'

-  produtos e aparelhos de emagrecimento

- mantendo sua dieta

- tudo em moderacao

- manter sua perda de peso

- emagrecer com garantia

E o melhor de tudo: é de forma 100% saudável . Tudo que você realmente precisa de saber sobre perda de peso está neste guia. Não há maneira melhor e mais saudável. Nunca vai se tornar mais fácil, nunca vai se tornar mais difícil.