Já estou na metade da minha versão da dieta do leite.
Que por sinal está sendo uma das semanas mais longas do ano.
Percebi que passar o dia sem comer nenhum doce de deixa estressada, cansada, com falta de disposição e um mal humor do caramba!
Ontem por exemplo meu dia mudou depois que comi o brownie, é mais do que um gordice é uma necessidade!!!
Mas vamos ao que interessa, o cardápio...
Café da manhã:
300 ml de leite desnatado batido com uma metade de pêssego em calda
Almoço:
1 omelete feita com: 2 claras de ovo + um pouco de queijo minas light
+ pedacinhos de frango grelhado + temperos normal
Salada de alface + tomate + cebola
1 conha de feijão.
Lanche da tarde:
200 ml de leite desnatado com um pouco de café
1 maçã
1 brownie de 156 calorias
[7:00 horas da noite]
1 limonada caseira com adoçante
Jantar:
1 sobre cocha de frango grande
1 concha de feijão
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