Hoje o dia foi extremamente corrido, por isso sem fotos, e vergonhosamente as refeições não foram as escolhas mais felizes que eu poderia ter tido... mas vamos lá...
CAFÉ DA MANHÃ:
2 bananas + 1 copo grande de água morna
ALMOÇO:
3 empadinhas de frango + 1 casadinho
LANCHE DA TARDE:
1 maça + 1 barrinha de cereal
JANTAR:
1 potinho de iorgute activia com adoçante
CEIA:
cheguei com um pouco de fome e dei uma belicada generosas do frango desfiado com milho e azeitonas que tinha sobrado das tentativa frustada da manhã de fazer as empadas e levar pra um amigo do trabalho ¬¬ + um senhor copo de vinho tinto.
VAMOS QUE VAMOS... FIRME NA DIETAou quase isso rsrs
CAFÉ DA MANHÃ:
2 bananas + 1 copo grande de água morna
ALMOÇO:
3 empadinhas de frango + 1 casadinho
LANCHE DA TARDE:
1 maça + 1 barrinha de cereal
JANTAR:
1 potinho de iorgute activia com adoçante
CEIA:
cheguei com um pouco de fome e dei uma belicada generosas do frango desfiado com milho e azeitonas que tinha sobrado das tentativa frustada da manhã de fazer as empadas e levar pra um amigo do trabalho ¬¬ + um senhor copo de vinho tinto.
VAMOS QUE VAMOS... FIRME NA DIETA
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