Então, acho que um grande passo e uma grande diferença acontece quando você determina uma meta... e a minha é bem simples, QUERO PERDER 10 KG.
No ano passado eu estava quase na casa dos 80 kg... as fotos a seguir são de como eu estava na época.
Se eu for levar em consideração o quanto perdi de la pra cá, é sim motivo para ficar feliz, mas eu estacionei nesse peso, que definitivamente ainda não é o ideal (depois coloco fotos de como estou hoje)... e o pior é que estava com índices de que o peso estava voltando a subir, pois estava com 68 kg, depois foi pra 72 kg, e consegui baixar para 70kg... enfim, só pra deixar relatado minha meta... MENOS 10 KG... não tenho exatamente uma tempo determinado para eliminar essa quantidade, mas espero que até o fim de 2012 eu tenha conseguido secar uma boa parte desse quilinhos.
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